目標を「ダイエット」にすると、ちょっと苦しい。
ダイエットが必要ない人って、そもそもダイエットするって目標にしていないよね。
お金をたくさん稼いだり貯めるって目標にすると、ちょっと苦しい。
お金と健康的に関わってる人は、たくさん稼ごうとしたり、貯めようとしていない。
じゃぁ、何を目標や目的にするのか？
健康的な生活をエンジョイしてる人たちは、ダイエットを目標にしていない。お金儲けも目標にしていない。
じゃぁ健康的な生活をエンジョイしてみるかーって視点で見渡してみる。
運動が好きな人や、過度な食事を取る以上に楽しみを知ってる人は、そちらをエンジョイしている。
最近俺ね、自転車熱が再燃してさ。
走ることが、すごく楽しくなっている。
昨日は７０キロ走って少し筋肉痛。
初めて乗る試乗車に、緊張しながら乗ったので、さらに筋肉痛w
なので今日は５４キロで止めておいた。
昨日よりもっと走ろう！ってストイックな目標を立てそうになってさw
でも辛いよな。
それよりも、楽しく走ろう！って目標に書き換えた。
その方が長続きするよね。
自分にとって、楽しく続けられるのは何かな？って視点を持ってみる。
お金と健康的に関わってる人は、無駄遣いでストレスを発散したりしない。
自分が喜ぶことを大切にしたり、人から喜ばれることを嬉しく思っていると、ストレスは少ないし、仕事もうまく回っていく。
そーゆー視点を持つのって大切だなー、って今日自転車乗って思ったのさ。
東京は久々の晴れ
すごく気持ちよかったなー
みんなが楽しく続けられそうなことは何かな？
コメント欄開放してるので、よかったら書いてねー
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