「自分で自分に対する接し方が、
世界が自分に対する接し方と連動している」
と言う話は何度かしてるよね。
だから
「自分を愛せるようになると、世界から愛される」
そんな話をすると
「どうやったら自分を愛せるの？」
って質問が多くなる。
めちゃシンプルな方法がある。
小さい子や赤ちゃんに触れるとき、大切に触れるよね。
「生まれてきてくれてありがとう」とか「かわいい」と言いながら、優しく愛おしく触れると思うのさ。
それを自分自身にやってみる。
自分で自分に優しく触れて、愛おしさを感じながら触れてみる。
言葉もかけてみる。
たったそれだけ。
寝る前に、自分を愛でながら触れるタイムを作ってみよう。
ホンの１分でも充分だ。
１週間続けるだけで、効果は絶大だぞ。
リブログ・シェアはご自由に。
あたかも自分が思い付いたかのように発言しちゃってOKだぜ！
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