人間生きていれば、イライラすることもあれば、些細なことに腹をたてることもある。
何をしたって裏目になったり、
何をしてもうまくいかなかったり、
どーにも空回りしたり、
理不尽なことだらけになったり。
な ん て 運 が 悪 い ん だ ！
と叫びたくなったり
そんな時に無理やりポジティブになっても、気持ちに蓋をしてるだけで、蓋の下で発酵してガスが出るのさw
発酵と言うより腐敗だなw
ほんでさ、そーゆー時は、思い切って気持ちを書き出すのさ。
ジャッジせずに
「うわー、こう言うのいや」
とか
「こんなことされてめちゃ腹たつー」
とか
「なんでうまくいかないんだー」
とか、腹が立ったりクヨクヨした事を書き出すのさ。
ほんでさ、それを見返してみるのさ。
見返したら
「こんなひどい事を言った自分って嫌」
と思うんじゃなくて
「ウンウン、わかるー、そう思っちゃうよね。人間だもの」
と相田みつを口調で言ってみるのさ。
ほんで自分が人間を作った神様だと仮定しよう。
自分がさっき書いたネガティブを見ながら俯瞰して言って欲しいのさ。
「おお、人間よ。色々頑張ってるようじゃのう。ほっほっほ。」
これちょっと口に出して言ってみるのさ。
笑けてきたらオッケーなんだけどさw
笑えなくても大丈夫。
自分がネガティブな事を言っても
「あるあるー、人間だもの」
って一回寄り添うだけで全然違うのさ。
ネガティブが苦しい理由って、
ネガティブな自分を嫌ってる事でさ。
ネガティブな自分を嫌うと、それはネガティブに蓋をするのと同じでね。
蓋の下で気持ちが、発酵どころか腐敗が進んじゃうのさ。
ネガティブあるあるーってオッケーを出すと、蓋をせずにオッケーな感じになって、これ以上腐敗しないで爽やかさんになってくるのさ。
てな事で、コメント欄解放するね。
ネガティブに思ってる事を書いていいよー
特にルールはないので、書いちゃえ！
書いた後は、
「あるあるー、人間だもの」
とか
「おお、人間よ。色々頑張ってるようじゃのう。ほっほっほ。」
と言ってみるのさ。
あ、ネガティブなコメントを読むのが苦手な人は、コメント欄を読まないでね。
それと別に今ハッピーでネガティブじゃなければ無理して書かなくていいので。
今ネガティブな人は遠慮なくコメント欄に書いてねー
ただ、アメブロのコメントに書いたのは、アメブロのスタッフさんが掲載するか否かを全部見て判断してるのさ。
俺に掲載するかどうかの権限が無いんだよね。
変なコメントは掲載しないようにパトロールしてくださる、優秀なアメブロのスタッフさんが、もしかしたら掲載しないように動いちゃうかもで。
その時はごめんねー
自分のコメントだけでなく、他の人のネガティブコメントを読んだら
「あるあるー、人間だもの」
とか
「おお、人間よ。色々頑張ってるようじゃのう。ほっほっほ。」
と言ってみてねー
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