皆さま、こんにちは。

 
ビジネス瞑想家の本田ゆみです。
 
2018年という今、社会的な激変だけでなく、働き方環境、自然の驚異とともに先のみえない時代となっています。
 
だからこそ、瞑想の必要性を強く感じています。
 
先日、NHKの番組内で、アメリカのIT企業のCEOが、仕事のストレスが大きいので、社内に用意した瞑想室で瞑想する時間を持つようにしていること、「瞑想をすることで、なぜこの会社を立ち上げたのかなど、自分の心を整理する時間を大事にしている」と語ってました。
 
又、サッカー日本代表のコスタリカ戦でゴールを決めた若手選手も、ブレインストレッチをトレーニングの一環とされているようです。
 
 
「  瞑想=心身にいいもの」というイメージが定着しましたね。
 
 
さて、SPOON では、
 
• 瞑想をやってみたけれど、うまくできない、 どうしたらいいですか?
 
• ブレインストレッチがどんなものかを教えて欲しい。
 
• ブレインストレッチ講座を受講したが、質問したいことがある。
 
• 体験会に参加したが、サロンでの瞑想会はありませんか?
 
などのお声をたくさんいただいておりますので、体験会でも講座でもない、
 
“どなたでもご参加いただける”
 
 『   瞑想のつどい  』 ~休日クラス~
 
を開催いたします。
 
秋の午後、緑あふれるサロンで、心静かなひとときを過ごしませんか?
 
 
 
◆10月14日(日)14時~16時 料金3000円
◆10月28日(日)14時~16時 料金3000円
 
 
 
お申込みは、こちらからメールでも承ります。
 
SPOON 認定トレーナー  青木えみ
 

皆さま、こんにちは。

ビジネス暝想家の本田ゆみです。
 
フレッシュな季節、皆さまいかがお過でしょうか?
 
春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座
 
がスタートします。

 

 
新しい環境での人間関係が苦手・・・
 
今年度こそ、穏やかな心でパフォーマンス
を発揮したいな!
 
集中力がついて、仕事がサクサクこなしたい!
 
 
などなど、お悩や望みをおもちではないでしょうか?
 
 
春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座
 
受講者のご感想では、
 
人間関係は特に変わっていないけど、ストレスに感じなくなった。
穏やかになった。
集中力がついた。

 

いかがでしょうか?
 
「そうなれるんだったら、なりたいな」
と心でつぶやいた、あなた。
 
 
春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座

 

がスタートいたします。
 
これまで、体験会には参加したけど、忙しくて受講できなかった方。
 
または、受講はしたけれど、ブレインストレッチ瞑想がなかなか身につかない方。
 
 
表参道のスタジオで、緑に囲まれながら、ブレインストレッチ瞑想をなさいませんか?
 
 
春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座
 
では、受講前後で、あなたの脳スタイルを測定し、
あなたにあったブレインストレッチ®をご提案します。
 
春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座

 

受講前後で、脳の変化(効果)をみることができます。

 
 

春の瞑想講座【限定7名様/休日】ブレインストレッチ®瞑想講座

 

お申込みは
HP  http://y.spoonsp.com

スマホ  https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/3118

 

 

お待ちいたしております。

 

 

★初めての方へ:【ブレインストレッチ】とは?

 

人のために脳を使えば
あなた「本来の能力」を発揮!

あらゆる問題が解決できる!

 

「脳医科学」に基づいた
「数値」で分かる

「仕事」で使える「ビジネス瞑想」

 

===================

 

先日のブレインストレッチ体験会に

お越し下さった女性に

ブレインストレッチを知って下さった

切っ掛けを伺いました。

 

そこで初めて知ることになった

とっても嬉しい出来事があるのです!!

 

その女性は郷ひろみさんを

長年応援されていらっしゃる方で、

 

郷ひろみさんが【ゲーテ】という雑誌に

連載をされているそうです。

 

 

その中に、なんと!!

私の書籍についてのお話しを

書いて下さっているのです!!

 

 

女性の方は、この記事を読まれて、

私のことを検索して下さり、

そしてブレインストレッチの体験会に

お越し下さったのでした。

 

この様な形で、ブレインストレッチが

拡がるなんて、本当に有り難いし、

郷ひろみさんが、瞑想や脳について

意識を高く持たれていることに

感銘を受けました。

 

社会の中でご活躍されている方や

自分軸がしっかりされている方は

やはり瞑想を当たり前のようにされています。

 

郷ひろみさんの記事は、

現在発売されている【ゲーテ】に

掲載されていますので

是非皆さまもお手に取って

読んで頂ければ幸いです。

 

 

 

 

 

皆さま こんにちは!

お盆は如何お過ごしでしたでしょうか。

 

今回は7/18の記事で、借金を繰り返してしまう

お悩みの続きを書こうと思います。

7/18の記事はこちら

 

動物脳の暴走を止めるのはひとつ!

【帯状回】の血流を良くすればよい!!

 

と、最後に締めくくっておりますが・・・

 

【帯状回】の血流を良くする必要性は

今まで何度も記事でお伝えしてきました。

 

血流をよくする手段が【ブレインストレッチ】

であることも、理解されつつあります。

 

その【ブレインストレッチ】の方法を

脳スタイルによって、変えているのが

他にはないメソッドなのです。

 

よって今回のお話しは、橋本さん(仮名)の場合の

アドバイスであることが前提であります。

 

橋本さんは、動物脳の数値からアドレナリン

またはドーパミンのホルモンが

優位に分泌されていることが読み取れるので

 

動物脳のところのホルモンの分泌を抑える

ということが必要になってきます。

 

抑えるというのはどう言うことかというと

セロトニンというホルモンを出してあげるのです。

 

それは≪呼吸法≫で出ます

 

脳下の偏桃体に関わっていて、

呼吸法で交感神経の働きを良くしてやれば、

ここからセロトニンというホルモンが出てくるのです

 

 

テンションがバーッと上がるとか、イライラするとか、

なんか体が落ち着かないとか、ワクワクするものないかな

などの欲求が減ります。

 

そうして脳内ホルモンの分泌バランスが良くなるんですね。

 

因みに高揚感とか達成感というものを求めるということは

とても重要なことで、これを否定するものではありません。

 

ただそれと同じだけのセロトニンが必要だということです

 

 

ですのでここのバランスをとるためには、

ここの帯状回の血流を良くするための呼吸法をしっかりする

 

そして橋本さんの場合は、スポーツをやる。

この2点が重要になります。

 

長くなりましたので、今日はここまでにしますね。

 

今回は脳内ホルモンのお話しもしました。

実はこれがとても重要なんです!!

 

脳スタイル®を学ぶ講座では

これらの知識も詳細にお伝えしています。

 

脳スタイル®を、ご自身の生活に取り入れたい方は

是非こちらの講座を受けられることをお勧めします!

脳スタイル®講座はこちら

 

 

※※記事の無断転用は固くお断りします※※

 

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【ブレインストレッチ】体験会ご優待!

 

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◇次回の【ブレインストレッチ】体験会は、
9月10日()/9月20日(水)/9月24日(
10月6日(金)/11月3日(金)/12月1日(金)
 
9月から日曜も開催します。
(10月以降の日曜開催は、お待ち下さい)
 
曜日によって開催時間が異なりますので
以下のお申込みURLより詳細をご確認下さい。
 
【ブレインストレッチ】体験会への
 
************************** 
SPOON事務局
〒107-0062 東京都港区南青山5-8-11 BC南青山3F
TEL 03-6427-6909
月~土 10時~17時(日祝休)

個人様向HP 
http://y.spoonsp.com
法人様向HP http://spoonsp.com

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皆さま
暑中お見舞い申し上げます。

今日は前回の続きをお話しする前に
ひとつご紹介させて下さいませ。

先月の出版記念講演の記事が
また新たに紹介されました。

◆KING GEAR
http://king-gear.com/articles/423

この記事にには触れられていませんが
小林選手のお話しの中に

ブレインストレッチをすることにより

★どんな人でも受け入れられるようになった

★人との接し方が変わり、まずは自分から
相手を愛するようになった


というお話しをして下さいました。

その詳細はこちらのブログです。
https://ameblo.jp/honda-yui/entry-12287095010.html

以前は気性が荒かったという小林選手。

どうしてこの様な変化があったと思われますか?

それは、ブレインストレッチを続けることで
「幸せホルモン」「癒しのホルモン」と言われる


【セロトニン】というホルモンが
脳内に分泌されます。


セロトニンとは、脳をリラックスさせ、
落ち着きと安定感 ・ 安らぎをもたらす
神経伝達物質です。


 

このセロトニンが適度に分泌され続けると
ストレスに動じない心をもたらし、
常に冷静な状態を保つことが期待されます


つまり自身が感情に振り回されず、
常に物事を客観視しながら、
自分に余裕を持った状態で日常を送れるのです


その中で、小林選手は、周りへの感謝や
「自分には何ができるか」という志が自然と湧き

【オキシトシン】という脳内ホルモンも
バランス良く分泌されているのですね。

だから前述のような変化が、
小林選手の中で起きているのです。

ここでの大切なポイントをひとことで言いますね!

人の感情とは・・・
各ホルモンの分泌状態が、表面化されている!


ということなのです。

次回のメルマガでも、このホルモンについて
引き続き触れて行きますね!

 

※※記事の無断転用は固くお断りします※※

 

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脳スタイルを解説する【脳スタイル®️あるある会】ご優待!

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【ブレインストレッチ】体験会ご優待!

 

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◇次回の【ブレインストレッチ】体験会は、
8月10日(木)/9月20日(水)
 
午後の部 14:00~15:30
夜の部   19:00~20:30
 
【ブレインストレッチ】体験会への
 
************************** 
SPOON事務局
〒107-0062 東京都港区南青山5-8-11 BC南青山3F
TEL 03-6427-6909
月~土 10時~17時(日祝休)

個人様向HP 
http://y.spoonsp.com
法人様向HP http://spoonsp.com

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