Runkeeper ダイエット 3日目

3日目にして書く事がなくなってきました

記録的な事になるので楽しくはありませんよね！

今日もぐーたら的な1日となりました

寒いと外にも行きたくなくなりますね

室内にて腹筋30回で崩壊　腕立てに関しては

10回でギブです。老化って恐ろしや

やっぱり有酸素運動後の筋トレが基本ですかね

走り（ウオーク）からの筋トレイメージ

体重　82.8kg  増えてますやん（エセ関西）

明日は頑張ります。