長袖で
歩いて買い物に行ったら
汗だく( ᷇ᯅ◝)💦
(ウオーキングを兼ねて早足で
歩くから🚶♀️暑くなる)
昼食は昨日買った
栗あんぱん🌰
豚🐷チョコパン
(顔切ってごめんね)
ベーコンフランス
豆腐、ソーセージスライス3種、
牛乳、アイスコーヒー
信玄餅
夕食は
角上魚類のホッケフライ、
ゴマ納豆、ピーマンレンチンおかか和え、
空心菜・豚肉炒め、
ブロッコリースプラウトサラダ、
里芋・人参・しめじの味噌汁、
もち麦入・キヌアご飯
デイゲームがあったから
ウオーキングは
買い物の往復だけ。
「じいちゃんの野菜」
空芯菜50円
ピーマン100円
ナス150円