本日のおうちトレーニング！

自宅をクリスマス仕様に

模様替え

ツリーを飾って

スキマ時間におうちトレーニング

なかなかジムに行く時間がとれないので

リビングにヨガマット敷いて

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ダンベル使って

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腿トレ

サイドステップ100

がんばりました