仕事と子の都合、送迎の忙しさを
理由にして、ずーっとお休みしていた
ジムトレを再会しました
これまで通っていたジムは
少人数制で
平日昼間しか予約がとりにくい…
なかなか都合が合わないため
24時間オープンの
ジムに変えました
夫が会員なので
紹介してもらい
お得に入会
5月スタートで
すぐにGWが始まり
2日のオリエンテーションから
3日、4日、7日、8日と
トレーニングに行ってきました
今朝は朝9時から
トレ
トレ有酸素運動20分
筋トレ
有酸素運動20分
ストレッチ
いい汗かきましたー
シャワー浴びて
帰ってきてから
プロテイン
キウイ味を
無調整豆乳入れて
シャカシャカ
美味しい〜
しばらくジム通いせず
自宅でも
ダラダラしていたので
腕や腹など色々とダルダル
夏に向けて、
引き締めていきたいと思います
