こんにちは
管理栄養士の高杉保美です✨
今日は「痩せる飲み物」という事で、ダイエット中の方には非常に都合の良い情報をお届けします
笑笑
食事制限が苦手
運動が苦手
食事が大好き
このようなダイエッターの方には必見です
実際に私も日々実践してまして
むくみ解消
便秘改善
といった効果を実感しています
まず1つ目
私は朝1杯昼1杯くらい飲んでます
☕️
浅煎りの方がクロロゲン酸の含有量が高いです
2つ目はこちら
実はカフェインはコーヒーよりも多く、むくみ改善効果が高いです
3つ目はこちら
焼肉や揚げ物を食べるときは、いつも烏龍茶を選んでます
昨日投稿したヘルスビューティーアドバイザー講座
続々とお申込み頂いております
是非受けたいわ
という方はお問い合わせ下さい
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