絶対正月太りしない！ちょい足しテクニック！！

こんにちは

元デブ&酒飲み管理栄養士の高杉保美です

12月ももう中旬ですね

今年の年末年始は静かに過ごす方も多いのではないでしょうか

この時期になると心配になるのが、

毎年恒例の🍶正月太り🎍

ではないですか笑

今年はただでさえコロナにストレスをかけられたので、お正月くらいはパーっと飲み食いしたいですよね

年越し蕎麦、御節、お雑煮、酒。。🤤

そんな方の為に、正月太りを防ぐための

『ちょい足しテクニック』をご紹介します

我慢するダイエットはしたくない方、必見です

正月太りを回避する！ちょい足しテクニック！

【お正月🎍これで絶対太らない‼︎】ちょい足しダイエット！！

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食事を変えたら15kg痩せ！元デブ管理栄養士高杉保美！

元デブ管理栄養士 高杉保美

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〜著書〜

やセレクション ~これを選んで食べたら、15kgやせました~