こんばんは
最近暑くて、熱中症の方が増えてきてますね
私も水分が手放せません
元デブ管理栄養士の高杉保美です
元デブ管理栄養士の高杉保美です最近は2リットルのペットボトルを1日で飲み切れるように常に手の届くところに置いてありますし、寝る時もベットの横に置いて寝ます笑笑
笑笑水と仲良し
笑
笑さて、今日は水分がいかに大事かという事と、水分の取り方について、いま一度皆さんに知って欲しいのでシェアします
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高杉式パーソナルダイエットプログラム〜熱中症対策〜
元デブ管理栄養士の高杉保美です笑笑笑