ランチで○○を食べると痩せる！

こんにちは

最近、睡眠時間が3時間くらいで目が覚めて、頭がスッキリしているのですが、これはショートスリーパーの素質があるのか笑笑

管理栄養士の高杉保美です

今までは平気で10時間くらい寝れてたのに。。笑

さて、今日は痩せるランチについて

皆さん、ランチはいつもどんなもの食べてますかー

私は外食であれば、アレを食べます

痩せるランチ⁈ダイエット中は○○を食べよう！

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〜著書〜

やセレクション ~これを選んで食べたら、15kgやせました~

〜ダイエット中の朝ごはん〜

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