こんばんは❗️
ズボラand酒飲み管理栄養士の高杉保美ですウインクキラキラ



今日はズボラ飯シリーズをご紹介します爆笑流れ星
コロナの自粛中は、簡単!!ヘルシー!!美味しい!!をテーマに、ズボラ飯をインスタに投稿してましたちゅー














ハート納豆アレンジ
ハート炊飯器調理
ハート低糖質麺アレンジ
ハート低糖質パンアレンジ
ハート大量消費レシピ

作り方はYouTubeにて動画もありますウインク

調味料なし!キャロットラペ

 

【調味料なしでOK!】簡単美味しいキャロットラペ♪元デブで酒飲みな管理栄養士高杉保美です! 今回は私のズボラ飯シリーズ〜♪ 調味料なしで、簡単で美味しいキャロットラペを作ります♪ 作り置きとしてもオススメです! お酒のおつまみにもピッタリ!笑 コメント欄にて質問もお待ちしております! 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs I...リンクYouTube 

 

きゅうりの塩麹漬け

 

【ズボラ飯シリーズ】きゅうりを大量消費で作り置き!元デブで酒飲みな管理栄養士高杉保美です! 今回はきゅうりを使った作り置きメニューを作りました♪ 簡単で美味しいので是非作ってみてください! コメント欄にて質問もお待ちしております! 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs Instagram https://www.instag...リンクYouTube 

 


是非チャンネル登録も宜しくお願い致しますおねがいキラキラ


人数限定ですが、個別指導受付中カギ
〜著書〜
〜オススメ商品〜