人気のズボラ飯シリーズ♪簡単！美味しい！ヘルシー！

こんばんは❗️
ズボラand酒飲み管理栄養士の高杉保美ですウインクキラキラ



今日はズボラ飯シリーズをご紹介します爆笑流れ星
コロナの自粛中は、簡単！！ヘルシー！！美味しい！！をテーマに、ズボラ飯をインスタに投稿してましたちゅー




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今日の朝ごはん笑 今回は過去最高に映えない朝ごはん。笑(すみません) えのきをレンジでチンして、納豆をかけて終了！笑 えのき1パック、納豆2パックです👍 スプーンで豪快に食べます😋 ヘルシーですが栄養価高くて美味しいです！ オクラとか梅干し入れても美味しそうです✨ #映えないご飯 #納豆 #美味しい #簡単レシピ #ズボラ飯 #ヘルシーメニュー #管理栄養士 #高杉保美 #やセレクション #ダイエット #ダイエットメニュー #diet #美容 #beauty #ホミ飯 #朝ごはん

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ハート納豆アレンジ
ハート炊飯器調理
ハート低糖質麺アレンジ
ハート低糖質パンアレンジ
ハート大量消費レシピ

作り方はYouTubeにて動画もありますウインク

調味料なし！キャロットラペ

 

【調味料なしでOK！】簡単美味しいキャロットラペ♪元デブで酒飲みな管理栄養士高杉保美です！ 今回は私のズボラ飯シリーズ〜♪ 調味料なしで、簡単で美味しいキャロットラペを作ります♪ 作り置きとしてもオススメです！ お酒のおつまみにもピッタリ！笑 コメント欄にて質問もお待ちしております！ 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs I...リンクYouTube 

 

きゅうりの塩麹漬け

 

【ズボラ飯シリーズ】きゅうりを大量消費で作り置き！元デブで酒飲みな管理栄養士高杉保美です！ 今回はきゅうりを使った作り置きメニューを作りました♪ 簡単で美味しいので是非作ってみてください！ コメント欄にて質問もお待ちしております！ 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs Instagram https://www.instag...リンクYouTube 

 


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