食べ過ぎた次の日はリセットしましょう！テクニックをご紹介！

こんにちは

今日ひるおびで日経新聞に載っている宅飲みに関してのコメントが紹介されてたみたいでビックリ管理栄養士の高杉保美です

さてさて、今日は食べ過ぎた日のリカバリー方法についてご紹介します

体をリセットするのはスピードが大事

ズルズル先延ばしにしてしまうと、体型や体重を、体がインプットしてしまいます

食べ過ぎた次の日！リカバリー方法！

【食べ過ぎた次の日‼︎】リカバリーはスピーディーに！元デブで酒飲みな管理栄養士の高杉保美です！ 今回は質問が多い、食べ過ぎてしまった時のリカバリー方法についてご紹介します！ 是非参考にして頂けると嬉しいです！ コメント欄にて質問もお待ちしております！ 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs Instagram https://w...YouTube 

チャンネル登録も宜しくお願い致します

人数限定ですが、個別指導受付中

高杉式パーソナルダイエットプログラム🍽

インスタグラム@homi1112

https://www.instagram.com/homi1112/

〜著書〜

やセレクション ~これを選んで食べたら、15kgやせました~

〜ダイエット中のオススメ商品〜

低糖質 食パン 糖質90%オフ（オーツ胚芽入り）1斤 糖質オフ 糖質制限 低糖パン 低糖質パン 糖質 食品 糖質カット 健康食品 健康 低糖工房 100gあたり糖質4.1g ホワイト食パン

サラヤ ラカントS顆粒 600g

金芽ロウカット玄米 2kg

紀文　糖質0g麺（丸麺）　18パック【特別企画商品】