水分不足は危険！！水分の大切さと摂取の仕方について。

おはようございます☀

朝から炊飯器でカレー作りズボラ管理栄養士の高杉保美です

さて、最近徐々に気温が高くなってきましたね

今年はマスクが手放せない夏になりますね

そうなってくると喉が乾きにくくなり、水分不足になりやすくなります

今日は水分補給の大切さや摂取の仕方についてお話してます

水分不足は危険！ダイエット、健康、美容に悪影響です！

【水分不足は危険‼︎】水分不足はダイエット、健康、美容に悪影響です！元デブで酒飲みな管理栄養士の高杉保美です！ コメント欄にて質問もお待ちしております！ 〜自己紹介動画〜 https://youtu.be/XuhImsijeVs Instagram https://www.instagram.com/homi1112/ アメブロ https://ameblo.jp/homi111...YouTube 

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