こんにちは‼️
酒飲み管理栄養士の高杉保美です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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今日は、美味しいダイエットつけ麺をご紹介します![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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鯖トマトつけ麺![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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〜作り方〜
①糖質ゼロ麺はあらかじめ、水を切っておく。
(レンジで加熱してから再度水を切ると更に美味しいです
)
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②トマトジュースと鯖缶の汁を合わせます。
(配分はお好みで✨これだけでも味はしっかりつきますが、足りない時は塩で調整してください🧂)
③お椀に②を入れ、鯖を添えたら出来上がり![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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(お好みでバジル
)
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とーーっても簡単ですので、是非お試しあれ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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昨日更新のYouTubeも良かったら見てみてください![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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〜著書〜
〜ダイエット中の朝ごはんにオススメ主食〜