こんにちは‼️
〜使った材料〜
酒飲み管理栄養士の高杉保美です
今日は、美味しいダイエットつけ麺をご紹介します
鯖トマトつけ麺
〜使った材料〜
〜作り方〜
①糖質ゼロ麺はあらかじめ、水を切っておく。
(レンジで加熱してから再度水を切ると更に美味しいです
)
)②トマトジュースと鯖缶の汁を合わせます。
(配分はお好みで✨これだけでも味はしっかりつきますが、足りない時は塩で調整してください🧂)
③お椀に②を入れ、鯖を添えたら出来上がり
(お好みでバジル
)
)とーーっても簡単ですので、是非お試しあれ
昨日更新のYouTubeも良かったら見てみてください
チャンネル登録も宜しくお願い致します
YouTubeで知りたい栄養学等のリクエストがあれば教えてください
高杉式パーソナルダイエットプログラム〜著書〜
〜ダイエット中の朝ごはんにオススメ主食〜
