ダイエット中、コンビニで選ぶチョコレートランキング！

こんにちは😃
最近早寝しなくても何故か早起きしてしまう管理栄養士の高杉保美です真顔


毎朝ソファーでゆっくりコーヒー飲みながら、ブログ書くのが楽しいです口笛



今日は皆んな大好きチョコレート🍫について！！！！笑
最近特に、甘いものを食べる時はどんなものを選べば良いですか！？という質問をよく頂きます流れ星

太りたくないから、我慢しがちですが、健康や美容に良いものなら罪悪感は少ないですよねキラキラ
間食で上手くとりいれればダイエットにも効果的ですウインク

今回はチョコレートに限定して、コンビニですぐ手に入る物をご紹介してオススメランキングもしちゃいますピンクハート


カギタンパクト
最近発売したもので、乳タンパクが補えるのがポイントのようですニコニコ
ただ、含有量として普通のチョコレートより比較的多いかましれませんが、タンパク量自体はそこまで多いわけではないですね！！
とても甘いです！






カギリベラ
難消化性デキストリンが含まれるのがポイント！！
食物繊維が含まれると、糖の吸収を抑制して血糖値を上げにくくし、太りにくくなりますウインク






カギオリゴスマート
オリゴスマートは、名前の通りオリゴ糖が配合されています流れ星
オリゴ糖は、糖として吸収されにくく、腸の善玉菌のエサにもなるので腸内環境を良くしてくれますピンクハート





カギチョコレート効果カカオ86%
これは私も良く食べてますちゅー
カカオが多いのが1番のポイントですね！！
カカオポリフェノールは、ダイエット、アンチエイジングに効果的キラキラリラックス効果も得られますグッ


私がランキングをつけるとすれば、、
1位チョコレート効果カカオ86%
2位オリゴスマート
3位リベラ
4位タンパクト


是非参加にしてください〜ニコニコハート

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