こんにちは
1番コンビニや自販機で買う頻度が高い、おーいお茶の濃い茶
最近ケバブ🥙にハマり中！管理栄養士の高杉保美です
サンドイッチより、肉と野菜がガッツリとれるケバブ🥙が好きです
さてさて、今日はよく飲むお茶🍵についてご紹介します
お茶はダイエット、美容、健康維持を目的に何かしら毎日飲んでいます
冴えるハーブと緑茶🌿
このお茶は発売当初から大好きで、見つけたら買いますが最近はコンビニであまり見かけなくなってしまいましたね
いつも成城石井で買います
ハーブの香りが緑茶と合っていて、美味しい
緑茶に含まれるカテキンは健康効果が高いのです
緑茶は身近すぎて、あまり選ばない方もいると思いますが、
体脂肪を燃焼しやすくしたり、免疫力を高めたりする効果が期待できますよ
烏龍茶は、ポリフェノールが豊富で、食事と一緒に飲む事が多いです
特に脂っぽいものを食べる時などにオススメ
黒烏龍茶も良いですね
ルイボスティーはカフェインゼロなので、妊婦さんや生理前・中にもオススメ
はカフェインゼロなので、妊婦さんや生理前・中にもオススメSODという酵素が含まれているのが特徴で、体内の活性酸素を除去してくれる働きがありますよ
お茶🍵は健康、美容のために毎日活用したいですね
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