こんにちは！
材料はこちら↓💁♀️
アボカドは、オレイン酸やコエンザイムQ10が豊富で、食べる美容液とも言われてます
管理栄養士の高杉保美です(^^)
以前情報番組のテレビでご紹介した豆腐ハンバーグ
ヘルシーで栄養価が高いハンバーグです✨
特に美容効果は抜群です
材料はこちら↓💁♀️
ビタミン、ミネラルも豊富なので、ダイエット、美容には最適食材です✨
✨鶏肉は消化の良いたんぱく質で、アンチエイジングにも良いと言われます✨
その他、ソースのゴマにはセサミンやビタミンEが含まれ、抗酸化作用、血行促進効果があります
ボリュームも満点なので、是非作ってみてください
HOMI式オンラインサロン↓
キャンペーン中です
栄養情報配信Facebookページ↓
HP・個別ダイエット指導