こんにちは!
管理栄養士の高杉保美です(^^)
以前情報番組のテレビでご紹介した豆腐ハンバーグ![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ヘルシーで栄養価が高いハンバーグです✨
特に美容効果は抜群です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ビタミン、ミネラルも豊富なので、ダイエット、美容には最適食材です
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![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
鶏肉は消化の良いたんぱく質で、アンチエイジングにも良いと言われます✨
その他、ソースのゴマにはセサミンやビタミンEが含まれ、抗酸化作用、血行促進効果があります![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ボリュームも満点なので、是非作ってみてください![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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