こんにちは！
アサヒのサプリメント、ディアナチュラの
管理栄養士の高杉保美です(^ ^)
今日は続けているサプリメントの一部をご紹介します(*^^*)♪
私はサプリメントの内容や含有量はもちろん良いものをとりたいと思いますが、
1番大事なのは続けられるかどうか、という事
マルチビタミン、ビタミンB群、DHAなど、1日にたくさん摂っても使われる量は決まっているし、濃度を一定に保つためにも1番良いタイミングで、継続して飲むようにしています
今日紹介するのはこちら↓
DHA+EPA
20日分で570円というコストパフォーマンス👍✨
○中性脂肪を低下する
○集中力、思考力を高める
○睡眠の質を高める
など、様々な効果が期待できます(*^^*)
飲むタイミングは、食後
脂溶性の成分だから
体質改善は継続が大事
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