血糖値が気になるなら、○○を控えよう！
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪こと なるみ いくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安心安全の本物はちみつのご購入☆ミルフィーユはそのまま食べるとつぶれたり崩れたりするので断面を上にしてフォークで刺すように食べるときれいに食べられます（知っている人多いと思いますが…）薄く焼いたパイ生地をクリームを挟んで重ねるなんて、誰が考えたんでしょうね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は「糖は必要不可欠な栄養素」と書きました。そういうと、「血糖値高いって言われてるから…」っていう人、必ずいます。そういう人こそ、糖を摂ってほしいです。血糖値が高くなる原因は何回も書いてますが、糖じゃないからです。血糖値が高い人ほど熟したフルーツ、ドライフルーツ黒糖、ちゃんとした品質のはちみつなどを食べたほうがいいのです。その代わりに控えたほうがいいものもあります。それが遺伝子組み換え植物から大量に抽出された油脂です。血糖値が気になる人は騙されたと思ってやってみてほしいです。「体質改善オンライン講座」（無料）のご案内冷え、むくみ、便秘、不眠、慢性疲労、イライラ日々の不調を解消するためのオンライン講座です。詳細お申し込みはコチラから
