いつも読んでいただいて

ありがとうございます

現役臨床検査技師で

上級ハニーセラピストのなるちゃんです

上級ハニーセラピストのなるちゃん♪

こと　なるみ　いくこです。

身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、

自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら

素敵だと思いませんか？

薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。

なるちゃん♪のプロフィール☆

本物はちみつ試食会リクエスト☆

はちみつ健康相談☆

はちみつセラピー☆

安心安全の本物はちみつのご購入☆

娘のリクエストで、プリン

「何がいい」ときいたら

だいたいプリンかシュークリームと

言われます

シュークリームはちょっと~~面倒くさい~~

大変なので、今回は（も？）

プリンにしました（笑）

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身体が正しく動くためには

タンパク質の分子が自由に動ける

状態でなければなりません。

実はたんぱく質が身体の仕事を

するために形を変えて動くことで

エネルギーが生まれます

これはタンパク質の周りにある

水のおかげなのですが。

食べ物からくる栄養素でしか

エネルギーはできない、と

思っていたので、

目からうろこです（笑）

でもそのためには、タンパク質が

萎縮していてはだめなのです。

なので身体の柔軟性が

とっても大事になってきます。

タンパク質が萎縮してしまうのは

やっぱりPUFAが一番の原因に

なります

冷え、むくみ、便秘、不眠、慢性疲労、

イライラ日々の不調を解消するための

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タンパク質が働くとエネルギーが生まれる？！