現役臨床検査技師で
ハニーセラピストのなるちゃんです
デコレーションがいまいちな
チョコレートケーキ（笑）
途中半端になった通信講座のレシピ。
また作ってみようかな。
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病気の原因のほとんどが
【過酸化脂質】です。
過酸化脂質は、脂質が酸化したものです。
すべての脂質が酸化するわけでは
ありません。
酸化するのは2重結合をもっているもの。
いわゆる不飽和脂肪酸といわれるものです。
過酸化脂質がもたらすものとして
加齢臭、抜け毛、しわ、シミ、たるみ、
くすみ、花粉症、アトピー、動脈硬化…。
などなど、もっと重い病気まで
まだまだたくさんあります。
キレイで健康でいるためには
○○を摂る、とかではなく
過酸化脂質を作らないようにする
のが重要です。
作らないためには
原因となる脂質を控えるのが一番です。
だから、PUFAフリーを推奨しています。
（どこかを触ったら、勝手にフォントが
変わってしまった…
直せないので今日はこのままで 笑）
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