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コロナ禍から始めた
ゆらぎcafe+ ～更年期のことを話せる場～
三年目に入り
参加対象者は 更年期世代だけでなく
プレ更年期～壮年期の方まで知ってほしいことを盛りだくさんとしました
その名も
ゆらぎcafe+ ～女性ための健康づくり～ です
なんか、堅苦しいなと思っている方もいるかもしれませんが
内容は一緒
その季節に合ったワークと養生法をシェアして
季節の薬膳ランチをいただきながらおしゃべりする場です
その第一弾開催日は ５月１０日(金)
詳細は以下の通りです
ご参加をお待ちしております
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「世代ごとにやってくる女性ならではの不調…」
ワークを通して健やかに過ごせるヒントを見つけましょう
季節の養生を取り入れたランチを食べながら、健康について気になることや不安なことをお互いに話したり、聴いたりしながらゆっくりとお過ごしください
誰かに話したかった・・・
そんなあなたも、ゆらぎcafe+では、同じような悩みを抱えた方やこれからの方、親のことなど何でも話してみてくださいね
cafeは二部制
・ワークとセルフケア
・薬膳ランチ
【日程】
2024年度の予定 5/10(金) 8/2(金) 11/1(金) 2025/2/7(金)
※11/1(金)は漢方薬局の先生がお見えになります
【時間】
各回 11:00-13:00
11/1(金) 漢方薬局＋C 小岩井先生とお会いするのが初めての方は
10:00‐10:40 漢方体質チェックごとのセルフケアにもご参加いただきます（会費1000円）
【内容】
5/10(金) ストレスチェックシート
8/2(金) セルフケア（香りと呼吸）
11/1(金) 漢方薬局の先生と話そう
2/7(金) 冷え取り養生
【ランチ】
基本は、皆さんと一部一緒に作るスタイルです
＝MENU＝
季節を意識した養生ご飯
・汁物
・小鉢
・おにぎり（自分の分を作ります）
※11/1(金)は、上石神井にあるRumah_Ayuさんの
身体に優しいお弁当（薬膳スープ付）になります
【会費】
3000円
【申し込み】
以下予約フォームからお申し込みください
facebookの参加ボタンだけでは参加確定となりませんのでご注意ください
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1df4e8c2729060
【締切】
各回 3日前まで
※キャンセルポリシー 2日前～当日 ランチ代をいただきます
現在募集中の講座・イベント
よもぎを楽しむ会 4/25(木)
ゆらぎcafe+ ～女性ための健康づくり～ ５/１０(金)
黄土よもぎ蒸し&台湾式リフレクソロジー体験会 4/12(金) 4/27(土)
漢方レッスン&漢方イベント【kampo.Beauty.Projectオンライン講座＆イベント】
・【漢方ケアリスト養成講座】漢方いろは（漢方養生を身につけたい方向け）
・顔つぼレッスン、更年期のお話会、生理のお話会、基礎体温のお話し など
インスタグラムの会員制セルフケアルーム
https://instagram.com/viola.selfcare.room?r=nametag
