美容と食をつなげる隠れ家サロン
エステティック・フードバランスコーディネート
【愛知県】
【一宮市エステ・江南市エステ】
ホームサロンピュール
エステティシャンで栄養士のjunです
毎日のお肌のお手入れ。
何種類のお化粧品をお使いでしょうか？
⚫︎クレンジング
⚫︎洗顔
⚫︎化粧水
⚫︎美容液
⚫︎乳液
⚫︎クリーム
⚫︎日焼け止め
ざっと
こんな感じでしょうか？
年齢を重ねるごとに
増える化粧品の数。
homesalonPURE に通って下さっているお客様には、ホームケアを
できる限りシンプルに、
できる限り化粧品を減らしてもらえるように、
と考えております。
⚫︎クレンジング（ミルク）
⚫︎化粧水
⚫︎クリーム 又は 日焼け止め
（特に購入の必要はございませんが、ご希望があれば紹介しています。ORLANE OLIGO VIAMIN シリーズ）
くらいにできたらな…
と思っています。
なぜなら
本来 お肌が健康で正常であれば
新しくみずみずしいお肌が
常に生まれてくれるはずですし、
お肌から出る
天然の保湿成分（ＮＭＦ）で
自ら潤ってくれるはずだからです。
お肌がカサカサして粉がふいたような時は、お肌の一番表面の層、角質層の一番外側の部分が うまくはがれ落ちなくてペロペロめくれているような状態です。
28日周期と言われるターンオーバーが、うまくいっていないのかもしれません。
また、ハリや弾力がなかったり、
血色が悪いような時は
もう少し奥の真皮層や、もう少し奥の血流なんかにも目を向けてあげたいです。
角質層は外側から
真皮層は内側から
ケアしてあげたいところです。
内側のケアは
⚫︎バランスよく食べて
⚫︎よく眠り
⚫︎ストレスを減らす。
シンプルですが、
これがしっかりできると
お肌の土台がしっかりします。
そして外側のケアは
⚫︎紫外線を防ぐ
⚫︎保湿する
重要なのはこの２つです。
また、
その時の
自分のお肌をよく見て
今、自分のお肌に何が必要か
優しくケアしてあげたいです。
不足も
過剰も
お肌にとってはよくない事が出てきます。
赤みが出たり
かゆみが出たり
吹き出物ができたり
そんな時は…
もしかして
何かが足りないか、
もしかして
色々つけ過ぎてしまっているかもしれません。
食べ物だって同じです。
少な過ぎても
多過ぎても
体にとってはよくない事が出てきます。
今の自分のお肌と向き合って
食べ物を選んだり
化粧品を選んだり
今のお肌の調子によって
食べる量を調整したり
化粧品の数も調整したり
ちょうどいい所を見つけていきたいです。
そんな風にして、
すべての女性が
いつまでも
キレイでいられたら
いいな
と思います。
インスタグラムには毎日のお弁当などを載せています。
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