美容と食をつなげる隠れ家サロン
エステティック・フードバランスコーディネート
【愛知県 】
【一宮市エステ・江南市エステ】
ホームサロンピュール
エステティシャンで栄養士のjunです
食後のアイス。
お風呂あがりのアイス。
何となく習慣になっちゃってる時。
やめるのって
ガマンするって
ちょっと大変です。
そんな時…
手作りの
身体に優しい
罪悪感のない
アイスに変えてみませんか？
一般的なアイスクリームのカロリーは
100g・180kcal（200g・360kcal）
（種類によってかなりの差がありますけどね。）
手作りの甘酒アイスならカロリー半分以下です。
＊甘酒アイス（200g・127kcal）
【材料】
甘酒 100g （81kcal）
低脂肪乳 50g （23kcal）
豆乳 50g （23kcal）
【作り方】
①材料を全部ミキサーで混ぜ合わせる。
②タッパーに入れて冷凍庫に。
③ほぐして食べる。（完全に凍る前にほぐしておくとアイスっぽい。）
優しい甘みのアイスです。
ミキサーに一緒に果物を入れると
バナナ味や
ブルーベリー味
いちご味
なんかもできちゃいます。
ラクトアイスの表示を見てみますと、
色んな物が入っていたりします。
カロリーも…
ご飯 お茶碗一杯くらいのカロリーです。
何となく
習慣で食べてしまっているものを
ちょっとだけ見直して
ちょっとだけ身体に優しくしてあげて
そうすると、
ちゃんと身体は応えてくれて。
少し スリムになったり
少し お肌がキレイになったり
少し 自信がついたり
少し 前向きになったり。
そんなお客様を
たくさん見てきました。
今年の夏は…
何となく
ダラダラと食べてしまっている
お菓子や
デザートを
ガマンするというより、
ちょっとだけ
見直してみましょ〜。
インスタグラムには毎日のお弁当などを載せています。
メニュー・お問い合わせ先こちらから
（一宮市・江南市・岩倉市・扶桑町・大口町・犬山市・小牧市・稲沢市・北名古屋市からも通える 口コミで広がる プライベート 隠れ家 個人 おうち ホーム エステサロンです）
（一宮市・江南市・岩倉市・扶桑町・大口町・犬山市・小牧市・稲沢市・北名古屋市からも通える 口コミで広がる プライベート 隠れ家 個人 おうち ホーム エステサロンです）
生活情報誌「くれよん」掲載サロン
西尾張情報誌「咲楽」掲載サロン