毎月最初の日曜日の午前中に行っている、心と身体を再活性するためのワークショップRevitalise Mind and Bodyの8月は坐禅、ホメオパシーに続き、ヨガを行うことになりました。
ヨガをやったことある人も、ない人も、一緒に体を動かしてリラックスのひと時を過ごしませんか？
今回のヨガは、夏を意識した呼吸法も取り入れ、ほどよく体を伸ばし筋肉にも少し働きかけていきます！デトックス効果のあるポーズもやっていきましょう。
夏は暑くてぐったり。。クーラーでぐったり。。(;´Д｀)
この時期の体は様々なダメージを受けやすい時です。
そんな心身にぜひヨガという栄養を♪
終わった頃にはすっきりした意識と体を感じていただけます。
ヨガの後には、ヘルシースイーツでおなじみの小田さんのお手製のエナジーバーとお茶がつきます。
先生と一緒にヨガについて、心身の健康についてお話しましょう。
日時：2012年8月5日
10:00開場
10：30-12：00 （ヨガ10:30-11:30）
会場：赤羽文化センター 第二視聴覚室
http://www.kita-bunka.com/bunka-akabun-shisetsu.html
注意：ヨガの前は2時間ほど食事を控えてください。
動きやすい服装でご参加ください。
参加費：1500円
持ち物：ヨガマット（もしくは替わりになるようなもの）がある方はご持参ください。ない方はバスタオルでも代用可能です。
担当者：
ヨガ ティーチャー：Jun
http://ameblo.jp/matchalatte2go/
http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/tokyo/onegoodday-jun.html
ティータイム担当：小田 康代
主催：
Homeopathy Workshop "tamanami" presents Revitalise Mind and Body：藤田 円
http://ameblo.jp/homeopathy-tamanami/
http://sunflowerhom.blog102.fc2.com/
8月4日は大倉山でホメオパシーの講座を行います。
