こんにちは！今村愛子です
はじめましての方へ
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おばさんになってくると、
膝があいてくる。
O脚とかでなくても
膝が開いてきます。
原因は・・・
・腹筋がなくなってきて、
・反り腰になってきて、
・体の柔軟性がなくなってきてるから、
だと思う。
ファッションコンサルの時も
「膝つけて！」
と言うと、
「おおおおおー・・・つかないです（汗）」
と言う方、結構います。
O脚の方も、膝がつかない方も、
ぜひ腹筋に力を入れて、
膝が近づけて、立ったり座ったりする練習を
してみてください♡
上半身もすっと伸びて
綺麗に立てますよ
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