絶対有効ってものはないけど、
いろいろツールを知っておくと便利です。
![1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
人生の運気はこんなもん。
上がれば下がる。下がれば上がる。
でも自分の人生は下がったままだ!と信じてると下がったままになりやすいかも。
![2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
そこに目を向けて、解決したら、きっとエキスパートになって財源になる
![3](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
悲しい(;_;)ならイグナシア
やられた(>_<)と思ったらスタッフサグリア
仕事のストレス(°_°)ならナックスボミカ
恐怖( ̄◇ ̄;)ならアコナイト
あとフラワーエッセンス
![4](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
ムカつくこと、悲しいことを紙に全部書く。全部。
![5](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/273.gif)
携帯持たずに。
![6](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/274.gif)
![7](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/275.gif)
運動・サウナ何でもよし、ヨガ・ストレッチなど伸ばす
![8](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/276.gif)
自分のことでも映画でも何でもよし
![9](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/277.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/3049212.gif)
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のがまず大事で、
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をまずやろうとしないほうがよいと思います。(売上ないから営業がんばろうとか
)
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気分が落ち込んでない時はよいですが、気分が落ち込んでる時に
をやるとドツボにハマりそうな気がします。
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気分が上がってきたら、
徐々に
に取り組んでみる。
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私は落ちてた時、
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夜、オススメの本をご紹介しますね。