Refa Carat 始めました

ずっと欲しくて悩んでたもの。。

Refa Carat

マッサージ器・美顔器の中で、すごく人気ですよね～
ちょっと人気の山は過ぎた感もありますが、ずっと欲しかった。
でもちょっといい値段するので『むー』と悩んでたのですが、買っちゃった

きっかけは、カーリーさんの施術。
コリや滞りがやっぱり溜まりやすい体質みたいで、一度疲れると取れない

寒くなる前に少しでも改善しようと一念発起
これも使ってみよう！と思い買いました

今気にしてやってることは、、
Refaで全身コロコロ（特にコロコロすると痛い詰まってそうなところを念入りに）
寝る前のストレッチ
野菜の大量摂取（昨日ジュニアファスティングコンシェルジュのセミナー受けました。それはまた改めて）
疲れが溜まる前に何か施術を受ける
もちろんレメディ

簡単なことばかりだけど、それすらやってなかった身体を無視してたなぁと反省。。特に左右差は全然気にしてなかったすごく左右でコリが違うのでRefa買ってビックリしてます

Refaは、、セミナーすると顔が凝ってたのですが、頬のコリが減って少しスッキリしたようなあとは、ふくらはぎ、もも、二の腕（私の場合前側が凝ってる）、背中もコロコロしてます。コリが分かって、『えーこんなところがコロコロ出来ないくらい痛い』とかある種、気づき（笑）
ビックリしたのは10年前に骨折した左すねの周りは痛いのです。。
すっかり治ったと思ってたけど、身体にはすごい衝撃だったんだなぁと、改めてArn取りました。

気持ちいいし、買ってよかったです