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腰椎椎間板ヘルニア4番5番で
保存療法中
脊柱管狭窄症（神経根型）も併発
現在は腰痛(特に左)
たまに左のお尻とすね横に違和感
あの日から2年経ちました。
今思い出しても涙が出そうになるくらい痛かった
出産の痛みは忘れたけど、
ヘルニアの神経痛ははっきり覚えてます！
昨日は朝起きた瞬間から
左足のすね横が痛くて、、、
気が沈む
台風の影響とかあるのかな？
もしかしてまたあの痛みがきたら
と思うと落ち着かない
結局、悪化することはなかったけど、
こういうのがちょくちょくあります
ヘルニアを発症する前の
体と心に戻ることはないんだと
何度も小さな不安を経験して
実感してます。
こんな日があるかと思えば
調子いい日もあって
そんな日はウォーキングへ。
緑の中を歩くの気持ちいい～
6月のそよ風最高
水分補給も忘れずに
日陰を歩いてるけど、
すでに暑い
いつまで歩けるかな
一日8000歩を目標に動いてます！
そんなこんなでヘルニア3年目突入
では、また～
父の日は毎年こちら
