「ほめ日記」の書き方の「基本」はこの３冊
（効果を上げるメソッドに沿って書きましょう）
自分らしい人生を生きて幸せになりたい方に
忙しい方のストレス解消、仕事力アップに
かわいいイラスト満載の電子書籍です
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「幸せな人生を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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「やっかい者」から「幸せもの」になれた
少し前に、商店街のフラワーボックスに
咲いていました。これから お花が少なく
なる季節。ちょっと寂しいですね～。
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小学生の時、「学校に行きたくない」と
１年以上 不登校だったＦさんは――
母親から「学校に行かない子どもは、家
の子じゃない」「お前は出来そこないだ」
「やっかいものだ」と言われてきました。
「小学生の時から、何で生まれてきたの
か。死んじゃいたいと思っていたんです
が、どうやったら死ねるのか分からなか
ったので、毎日 苦しかったです」
と、話してくれました。
「大人になって就職してからも、『私はやっ
かいもので、人から嫌われている』という
気持を持ち続け、いつも人の目を気にして
いました。
『ほめ日記』を書き始め、数か月後、
ほめる所を一生懸命さがし、命に感謝した
時、涙が止まらなくなりました。命への
愛おしさが 胸から溢れ出てきたんです。
あれからずっと『ほめ日記』を続けて、
今は、このまま生きて行けば幸せになる
という 希望が見えてきました」と。
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Ｆさんの命の喜びが伝わってくるようで
私も幸せな気持になりました。
もうＦさんは大丈夫！「生まれてきて良か
った」と思う日も 近いことでしょう
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皆さま、体調を崩されませんように！
お幸せにお過ごし下さい
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★ お願い
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はじまりました。
メルマガ「幸せになる“命の法則”
活用法」が参考になっている
という皆さん、
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●目次
１、人の目が気になるのですが・・・
２、「私はどうしたいの？」と聞く習慣を
３、人生の「主役」は自分
４、「ほめ日記」で得られたもの（投稿）
初月、無料です！
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
私は私の道を行く！
そんな気持ちに
なって来たね。
もう人の目ばかり
気にしない私になれた！
強くなったよね。
愛してるよ、私！
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手塚千砂子の
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次回は １１月２７日（日）
自己尊重プラクティス協会
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