「ほめ日記」の書き方の「基本」はこの３冊
（効果を上げるメソッドに沿って書きましょう）
自分らしい人生を生きて幸せになりたい方に
忙しい方のストレス解消、仕事力アップに
かわいいイラスト満載の電子書籍です
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「幸せな人生を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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こんにちは～ 暑さが続いていますが
皆さま お変わりありませんか～
デュランタ宝塚。
今年も我が家のベランダで 美しい
紫色の花を咲かせてくれました。
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一人っ子だったM さんは、子どもの頃
父母と祖父母の ５人暮らしでした。
大人４人に子ども一人の生活は、Mさんに
とって窮屈でのびのびできない毎日でした。
特に祖父母が何かと“うるさい” 存在で
したから、５人の生活がイヤで、お父さん
お母さんと３人で暮らしたいと、思い続け
ていたそうです。
大人になってからも、当時のことを思い出
すと心がモヤモヤしてくる、というMさん
でしたが――
ある日、「子どもの頃の自分をほめる」こと
をしていると、「幸せではなかった」と思い
込んでいた子ども時代が逆転したのです！
「私は家族の愛をいっぱい受けて育ったん
だなぁと、心の中から自然に感謝の想いが
溢れてきて、温かい幸福感で満たされまし
た」と、Mさん。
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Mさんの場合は 「ほめ日記」を継続して
いたので、“命の深み” で感じることが
できたのですね。
子どもの自我で感じていたことと、命の深
みで感じることと違うことは、よくあるこ
とです。
Mさんの心の中の逆転、素敵でしたね
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厳しい暑さが続きますね。皆さま どうぞ
ご自愛なさってお元気でお過ごし下さい
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メルマガ １２５号 配信中
目次
★１、引きずりグセは直る？
★２、“悪く受け止めるクセ” の修正を
★３、クセは直そうと頑張らないこと
★４、１週間、小説家気分で書いてみた（投稿）
★５，読者の皆さんのメッセージ
初月、無料です！
★メルマガでは、
皆さまのご質問を お待ちしています！
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
命に ありがとうと伝えると
優しいエネルギーが 体いっぱい
広がるね。
そう感じられる私、
美しく進化しているよ
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