学陽書房 青春出版社
子ども・教師・保護者の 自分もまわりも
トライアングル 好きになる
ほめ日記 「ほめ日記」
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「なりたい自分を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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こんにちは、お変わり ありませんか～？
かわいいですねぇ、通りすがりで
出会ったお花に 胸キュンでした。
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マイナスのくちグセ＆思いグセを切り替え
るために、毎日「ほめ日記」をつける時に
「ほめじゅもん」を作ったという Ｅ子さん。
「信号待ちの車の中、職場の休憩時間など
声に出したり、心の中で唱えたり・・・
そうすると、心が水面のように穏やかに
なり、周りがキラキラと輝き、心が温かく
なるのが 感じられました」 と。
まさに世界最高の 自分だけのマントラ
「ほめじゅもん」 ですね！
自分の言葉で 脳に伝え続ける――
この効果は 「ほめ日記」と併用すると
ヒラメキ脳に なるんですよ～
「ほめじゅもん」 を未経験の方、ぜひ
実践してみて下さいね～。
（「自分もまわりも好きになる」６９ページ
を参照してください。）
E子さんの話の続きはメルマガに掲載しま
ます。「メルマガ１１０号」 乞うご期待
皆さま どうぞご自身の心と体をお大切に
お幸せに お過ごし下さい～
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目次
★１、感情的な性格を 改善したい
★２、ラクに自分を変えるには
★３、自分を縛っていたワクが はずれた（投稿）
★４、読者の皆さんのメッセージ
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よろしくお願いしま～～す↑↑
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＜今日のあなたの ほめ言葉>
私自身が
どんな言葉を望んでいたのか
「ほめ日記」を書いてみて
よく分かった。 なので
その言葉を
「ほめじゅもん」 にして
毎日 唱えている私、
魅力的になってきたね～
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