学陽書房 青春出版社
子ども・教師・保護者の 自分もまわりも
トライアングル 好きになる
ほめ日記 「ほめ日記」
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「なりたい自分を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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こんにちは、お変わり ありませんか～？
アメリカ・ミネソタの 小さな湖、
センテニアル湖の 夕暮れ。
今年７月に渡米された K.Aさんが送って
下さいました。
ミネソタには約１万個の湖があるそうです！
K.Aさんは以前、「アメリカで『ほめ日記』
は私の心強い味方になってくれています。
日本で『ほめ日記』に出会えて、習慣化し
てから渡米できたことが、私にとって財産
です」 と、お便りを下さいました。
（メルマガ〈８/５発行〉で 紹介）
で、今回のお便りでは、「ほめ日記効果」
で 苦手なことが 克服できている と
知らせて下さいました。
自分の気持ちの表現も、自己肯定感が高ま
るにつれ、上達してきたそうです。
「英語のレッスンはそれだけで緊張します。
自分をほめ続けることで、レッスンも毎日
続けることが出来、不安ばかりだったアメ
リカでの生活も 余裕が出てきました」。
と 書いています。 素晴らしいですね。
日本を離れて ４カ月あまり。自分をほめ
ながら、頑張っているK.Aさんには、こちら
が 励まされます。
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皆さま、体調に留意されて どうぞお元気
で お幸せに お過ごし下さい～
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目次
１０７号目次
★１、妊娠中の不安を消したい
★２、愛の言葉を 声に出して
★３、幸せの循環を 自分のものに
★４，読者の皆さんのメッセージ
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＜今日のあなたの ほめ言葉>
相手が どう思うか
ばかり考えて
自分の気持は
無視して いたね、
でも 今は
自分も 相手も
大切にする私に なれた！
あっぱれ 私、 ヤッタね～
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