学陽書房 青春出版社
子ども・教師・保護者の 自分もまわりも
トライアングル 好きになる
ほめ日記 「ほめ日記」
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「なりたい自分を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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こんにちは～ お変わりありませんか？
チェリーセージ、 近所に咲いていました。
セージは強い抗菌・抗ウイルス作用がある
ので、セージティーで うがいをすると感染
症の予防になるそうです！ イイですね！
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「前は、疲れた自分がイヤで 嫌いだった
のに、今日はスゴク疲れていても、自分を
好きでいられます。
どんな状態でも、どんな時も、自分を肯定
的に思えるって、こういうことなのかと、
心から納得しました」 と、話すSさんは
以前は、疲れる自分の体に文句を言い、
自分をたたいて 怒っていたそうです。
「いつ、どんな時でも自分を尊重する心が
育ちますよ、と先生からお聞きした時は、
あり得ない、と思いました。
でも、『ほめ日記』を書くうちに、それが
分かってきました」と、感動していました。
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皆さんも頑張って働いてくれる体を優しく
大切に扱って、ほめてあげましょうね
脳も体も喜ぶと、免疫力も 体力も
上がって、疲れにくい体になってくる
という事は、すでに立証ズミです。
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目次
１、人間関係で 悩んでいます
２、自分が悪い？と責めないで
３，不安感を消す「幸せホルモン」
４，心も行動も変化！（投稿）
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初月、無料です！
★メルマガでは、
皆さんのご質問を お待ちしています！
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
自分に優しくする感覚が
この頃
つかめてきたね、
自分にありがとう と
言えるようになったら
私、輝いて来たね、
ステキだよ
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