学陽書房 青春出版社
子ども・教師・保護者の 自分もまわりも
トライアングル 好きになる
ほめ日記 「ほめ日記」
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「なりたい自分を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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こんにちは～ お変わりありませんか？
大根草： もう少し いい名前をつけて
あげたいと いつも思います。今年も
この花に出会えてラッキー！
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不満や困りごとがある時、あなたは どの
ように 対処していますか？
ずーっと我慢していて、ついに我慢しきれ
なくなって、伝える時はガミガミと言って
しまう、という方が 多いように思います。
もしも、その時々でスッと穏便に話す力が
あれば、人生 いろんな面でプラスに変わ
るだろう、と想像できますよね。
Kさんも イライラや 怒りを感じながら
我慢し、不満をため込むタイプでした。
ところが
「業務はさぼるし 責任もって仕事ができ
ないスタッフと、話合いをした時 冷静に
相手の良い面をほめながら、仕事の仕方を
注意することができました。
以前の私から比べると 別人のように進歩、
成長していたので、自分でも驚きました。
自分力がアップする『ほめ日記』の効果は
素晴らしいです！」 と 話しています。
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ほめ言葉に 大脳の線条体が反応すると
前頭前野が活性化し、感情のコントロール
がうまくいくようになる――のだそうです。
皆様も コロナ禍で不満が色々あると思い
ますが、ほめ言葉で乗り越えましょうね
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＜メルマガ ９４号 配信中＞ です。
目次
１、ウツの私の「ほめ日記」
２、生きているだけで素晴らしい！
３、将来の不安より、少し先の楽しみを！
４、両親を亡くし思うこと （投稿）
５，読者の皆さんのメッセージ
初月、無料です！
★メルマガでは、
皆さんのご質問を お待ちしています！
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
この頃の私
子どもにガミガミ
言わなくなったね、
いつの間にか
穏やかになっているよ、
あっぱれ、あっぱれ！
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手塚千砂子の「一生幸せマインド」セミナー①
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