学陽書房 主婦の友社
一日3分で幸せを 引き寄せる「ほめ日記」 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証 された“ほめパワー”を活用した 効果 抜群の「幸せ発見メソッド＝『ほめ日記』」 の書き方や、効果を実感された方のお声を お届けします。 あなたも ご一緒に 始めませんか～ ～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは、沖縄は桜まつりだそうです。
本州にも 早く春が来てほしい～！
「ほめ日記」を一年続けているC子さんは、
「容姿に自信がないから」と、 見た目に
ついて 全くほめていませんでした。
「どこか一か所 ほめていると、コンプレッ
クスを忘れますよ」 とお伝えすると――
「髪と まゆげを ほめるようにしたら、
私、結構いい顔してる、と思えてきました」
と、 ニコニコ。
ほめていると、思い込みが変わって 大切に
思うになるので、 実際 きれいになる人が
多いですね。
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サザン香さんは、「わたしは毎日、自分の足の
甲の色や 指の形がとても美しくなったと、
ほれぼれしています。
昔は きゅうくつな靴ばかり 履いていたので
タコができたり、 色が黒ずんでいました」
と コメントを下さいました（２／１２）。
毎日 見て、使っている自分の体の部位に
ほれぼれできたら、幸せ感が違いますよね。
朝日新聞が「自慢したい体の部分」をアンケ
ートした結果、ベスト１０の順位は 次の
とおりでした（２／９）
＜目・髪・耳・歯・頭の形・足全体・手・
手の指・まつ毛・鼻＞
さて、あなたは どこをほめていますか～
私？ 私は骨が一番の自慢で～す！
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とりyamaさん、『トライアングルほめ日記』
を全国の小学校に―→私も同じ思いです！
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手塚千砂子のＨＰ 更新しました
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
２年前、
見た目なんて どこもほめられない
と、すねていた私。
「ほめ日記」で 内面や 行動面を
ほめていたら
見た目も含めて
丸ごとの私を 好きになった！
大変革した私、 かっこよ過ぎだよ～
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