学陽書房 主婦の友社
一日3分で幸せを 引き寄せる「ほめ日記」 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証 された“ほめパワー”を活用した 効果 抜群の「幸せ発見メソッド＝『ほめ日記』」 の書き方や、効果を実感された方のお声を お届けします。 あなたも ご一緒に 始めませんか～ ～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 気持を大切にしていますか～
嬉しいお便りが届きました。
３年前に 岡山県で 私の講演を聞いて以来
「ほめ日記」 を続けているという Ｇさん。
「あの時は、正直、私は変われるわけない、
私がもし変わったら びっくりだわ！ と
まったく 信じていませんでした。
けれど ワラをもつかむ気持ちで、『ほめ日記』
を つけ始めました。」
というＧさんは、同居中のお姑さんの頑固さに
悩みながらも、何も言えない自分が 情けなく、
辛い分 子どもに当たってしまう日々だった
そうです。
ところが ３カ月目ころから 「あらっ？」 と
いう 違う自分が現れてきて、少しずつモノが
言えるようになった とのこと。
「あれから３年。もう生まれ変わった感じです！
お姑さんは 今は 私に従っています（笑）。
私は やりたかった活動を立ち上げ、自分らし
く 生きているな～ と感じています」 と。
～～～～～
「ほめ日記」は 心を自由にしてくれます。
なので、自分の気持を 素直に自由に話し、
自己表現できるように なるのですネ。
今日も喜びの多い一日でありますように
～～～～～～
みっちゃん、「ほめ１００本」 お見事！！
わんだふるさん、不安を消す達人ですね！！
織姫さん、バラと朝顔の話、嬉しいですね。
虹さんの 山茶花の話も うっとりします。
キラリンさん、体への愛が深くなりましたね。
とりyamaさんの 回復力もサイコーです！
～～～～～～
＜メルマガ ３９号＞ 配信しました～
１、職場で周囲の人と なじめない
２、苦しい情態を ラクにする対応は？
３、脳が変われば 悩みは消える
４、過去の出来事が フラッシュバック
５、読者の皆さんからの お便り
ぜひ ご購読ください → 詳細はこちら
★メルマガでは、皆さんの質問にお答えします
～～～～～～～
＜今日のあなたの ほめ言葉＞
そんなこと ダメ・・・と
と 言われ続けてきたけど、
今はもう、
自由に話せて、行動できる
私になったね、
過去からも たくさん学んだ私、
成長しているよ、 すてきだよ～
～～～～～～～～
手塚千砂子のＨＰ