学陽書房 主婦の友社
一日3分で幸せを 引き寄せる「ほめ日記」 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証 された“ほめパワー”を活用した 効果 抜群の「幸せ発見メソッド＝『ほめ日記』」 の書き方や、効果を実感された方のお声を お届けします。 あなたも ご一緒に 始めませんか～ ～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 風邪をひいていませんか～。
先日のセミナーに参加されたＡ子さんは、
前日から 痛かった首が、セミナー後には
すっかり 直っていたそうです。
ところが、翌日、職場で怒りを爆発させた人
がいて、その人の大きな声を聞いているうち
痛みが再発してしまった、というのです。
セミナーで、命を喜ばせ、すっかりリラックス
したのに、職場で再び ストレスを受けて、
痛みをぶり返した――というウソのような話
ですが、本当です。
ストレスを受けると、血流が悪くなり、精神
的には 落ち込みやすくなりますね。
免疫力は下がり、続くと自律神経のバランス
が悪くなり、病気を引き起こします。
日々のストレスを 上手に緩和させる習慣を
持つことが大事だと、つくづく思います。
Ａ子さんは、体の声を聴き、ほめ、感謝し、
「ほめ日記」を書いて、癒したそうです。
お互いに 「自分を守る力」 を身に着けて、
ポジティブに 健康に、過ごしたいですね。
今日も ステキな一日でありますように～
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木さんが、お父様のお姿を 「尊い命の作業」
と受け止められた心こそ、尊いと思いました！
キラリンさん、西川さんのファンなのですね。
私は彼の自伝を読んだ時、その数奇な運命と
大きな使命に 心を打たれました。
虹さんの、「静かな海のような気持ち」 に 私
も感動を覚えました！ お父様、お大事にネ。
みっちゃん、三重県の空気は光っていましたよ！
みんなで拡げよう！ ほめ友の輪～♬
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目次
１、グチを言う友人との 付き合いは？
２、「ほめ回路」 が出来てきた 証拠
３、辛いことは 天職と 関係があるの？
４、苦しみがあったから出会う “幸せ”
５、読者の皆さんからの お便り
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
仕事上のストレスは
筋トレで解消しよう～
と ジム通い。
体にも 心にも しなやかな筋肉が
ついてきた～
超 カッコ よ過ぎだゼ～
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手塚千砂子のＨＰ