学陽書房 主婦の友社
“一日3分”で幸せを引き寄せる 「ほめ日記」 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された “ほめパワー”を活用した 効果抜群の「幸せ発見 メソッド＝『ほめ日記』」の書き方や、効果を実感 された方のお声を お届けします。 あなたも ご一緒に 始めませんか～ ～～～～～～
こんにちは～ 季節が行ったり来たりしていますね。
皆さん、体調管理に気をつかいましょうね～。
先日、とてもイイお話を伺いました。
私の講演を聞きに来て下さったＪさんは、その日、
入院中のお母様（80代）に、私の本とノートをもって
行き、「自分をほめたり、嬉しいこと等を書くと良いよ」
と、勧めたそうです。その日からお母様はノートにポジ
ティブな言葉を書くようになり、Ｊさんは、毎日病室を
訪れる度にお母様をほめ・・・。そうするうちに 衰弱
していたお母様は、明るく元気になられて退院された
そうです。 Ｊさん、とても喜んでいらっしゃいました。
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もうお一人。私の本にも，このブログにも、書いたこと
のある 福島の羽根田ヨシさんは、88歳。 原発被害を
含む、大震災の恐怖体験で、心身ともにうちのめされ
ていたヨシさんは「ほめ日記」で、生きる力を取り戻し
好奇心とやる気を引き出し、 感謝と幸せの心で
毎日を過ごされています。「足さん、頑張っているね。
頭さん、頼りにしているよ」 と書きながら――。
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80代の方々の体験をお聞きすると、私たちの命に組み
込まれている力や意識は、何歳になっても、消えて
なくなることはないのだ、と命の深淵さに感動します。
皆さん、良い週末をお過ごしください～
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虹さん、電車の中のエピソード、温かさがあふれていて
ステキ！でした。虹さんは“優しい勇気”の持ち主ですね。
とりyamaさん、今回も感動の体験。胸にジーンときま
した。苦しんだ分、幸せも大きく感じますよネ～
さくらさん、「ほめ日記」を“再開”して続けているので
すネ。えらいですね～！ 先々が楽しみですね～
♪みんなで拡げよう～！ ほめ友の輪～ッ！！
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１、気にするクセが出て来た
２、自律神経のバランスの乱れ？
３、まず「自己尊重」、それから「感謝」が順序
４、ちゃんと恋愛がしたい （投稿）
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
私の命の中から
出てくるものは 何もない！ と、
以前は スネていたけど、
「あった～！！」 と、
今は 自信をもって言えるね。
知らなかった自分と 出会った私。
自分史上、今が一番かっこいい～
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手塚千砂子のＨＰ、 http://homenikki.in.coocan.jp/
「手塚千砂子『ほめ日記』グループ」 「ほめソング」 Youtubeでお聞きください。↓ https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8tw