三五館 発行 学陽書房
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 東京は夕べから また雪です。寒いっ！ 人のやる事をゆっくり待てない、常に追われているよう な感覚がある――と言っていたＨさん、自分の変化に 感動の涙！ でした。 「『ほめ日記』を書けば、落ち着いた自分になれる？？ って、半信半疑でした。でも、半年近く書いていて、 『本当だ！』と、分かりました。人を待つことが苦では なくなって来たのです。常に焦っていた私が、焦らなく なりました。 なんとなく、日常がゆったり流れて行くようになり、 『生きている』という感覚が出てきました。 同時に、色々なことに感謝の念が湧いて、恵まれている という気持ちで、いっぱいになる時があります。こんな 私になれた私、ステキです。」と 涙目でした。 ～～～ 「ほめ日記」を書いていると、焦りが減るということ は、体験を通して知っている人も 多いと思います。 外に向けていた意識を、内に向けるだけで、心は落ち着 くものですが、内に向けて「ほめ言葉」を使うのですか ら、効果は抜群ですネ。 今日も 体と心を大切に、ほめながら過ごしましょう～～～～～～ わんだふるさん、雪の中の旗当番、ご苦労様です。皆既 月食、私も見ましたよ。宇宙の神秘に感動ですね。 とりyamaさん、特別なことがなくても 幸せ～という のが “命の幸せ”なのですよね。ステキです。 moe123mao123さん、「ほめ日記のメソッド」をほめて いただいて、嬉しいっス。体さんを益々お大切に、ネ！ みんなで拡げよう！！ ほめ友の輪ッ！！！ ～～～～～ ★ ＜2月25日（日）京都にて 「自己新発見・希望実現セミナーを行います＞
メルマガ１９号 配信中です。 ＜マイナスの出来事が 起きた時は？＞ ●目次 １、ふだんから 肯定的な思考回路を！ ２、トツゼン病気を告げられたら ３、Ｋ子さんのご相談と 母娘の実践 ４、乗り越える力は すべての命に宿っている ５、読者の皆さんから お便り ぜひ ご購読ください → 詳細はこちら ★メルマガでは、皆さんの質問を お待ちしています
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
寒い毎日、
体が温まる お料理を
いろいろ工夫して 作っている私、
家族への愛が いっぱいだね～
今夜も みんなが「おいしい～」と
ほめてくれたよ。
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手塚千砂子のＨＰ、1月5日に更新 http://homenikki.in.coocan.jp/ 「手塚千砂子『ほめ日記』グループ」 「ほめソング」 Youtubeでお聞きください。↓ https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8tw