三五館 発行 学陽書房
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 体を温かく していますか～ 「ほめ日記歴」数か月のＹさんから 頂いたメールです ↓↓ 「ほめポイント」を 探して見て下さい。 「瞬間的に、幸せになれないような気持になったけど、 そのことに気がつけたのだから、自分が幸せになること も、そのうち肯定できるようになる と思っています。 不安なことが頭に浮かんだ時に、『ほめ日記』を書いて いるから 何とかなるよね、と 自然に思えるように なってきました。 これは、自分の幸せを肯定できる兆候だと 思っていま す。『ほめ日記』を付けているから大丈夫、という気持 は、自分に 自信がついてきた現れでは、と思います。 今回初めて自分のプラスの変化を書いて、私はずいぶん と、成長したな、と感じています」 ～～～ 「ほめポイント」がいくつも出てきましたが、あなたは いくつ 探せましたか。 思ったこと、気がついたこと、感じたことが 何回も 出て来ました。これも「ほめポイント」ですね。 ～～～ あなたの過去の「ほめ日記」を見返して、添削するのも 楽しいですよ。上手にほめていたら 花マル。ほめ言葉 が 足りないな～と 思ったら、書き足す。マイナスの 事も書いていたら、修正液で消す。――などの作業も 自分の成長を 感じられると 思います。 今日も 良い 一日でありますように～～～～～～ moe123mao123さん、「よく生きて来た、よく頑張って きた」と 何回でも ほめましょうね～ 虹さん、「ほめ日記」の継続で、「心も生活も 豊かに」 されて、すてきです！ 私も嬉しく思います＾―＾） Reikoさん、考えている事をほめて、脳の活性化！って スバラシイですね～ どんどん冴えてきますね。 ～～～～
＜手塚千砂子のメルマガ １２号 配信中＞
前号に書いた 私の体験の 続きも 書いています。
読んでくださいね～＾＾）／
◆ 目次
１、命の尊さを教えられない 日本の学校
――福岡・中学教師の生徒へのイジメ
２、大人が分からないことは 子どもに教えられない
３、「ほめ日記実践者」は、社会を改善する人になる
４、叶えたい夢がある時は？
５、私とスピリチャル
６、「書道ほめ日記」が楽しい！
ぜひ ご購読ください → 詳細はこちら ★ メルマガでは、皆さんの質問を お待ちしています
～～～～～
＜今日のあなたの ほめ言葉＞
「なかなか よく書けているよ」
と、自分の「ほめ日記」に 花マルを
つけてみた。
なんか、いつもの違う 嬉しさ！
ついでに 頭を なでなで。
私、素直で イイ子だね。
～～～～～
手塚千砂子の HP は コチラ↓ http://homenikki.in.coocan.jp/ 「ほめソング」 Youtubeでお聞きください。↓ https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8tw ★ 「メルマガ 第１０号」 配信中！
メルマガの登録は→ 詳細はこちら