三五館 発行 学陽書房
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 急に気温が下がりましたね。調子を崩さ ないように お気を付けくださいね。 私の指さんも 冷えると「痛テテ・・」と つぶやいて いるので、しばらく 文字を打つ仕事は 出来る限り 減らすことにしました。ブログ授業も 毎日ではなく 週に3～4日の更新に しようと 決めちゃいました！ 毎日、楽しみにして下さっている “ほめ友”の皆さん、 ごめんなさい＾＾；） 私の指さんも 「ゴメン」と つぶやいています＾＾ ～～～ Ｅさんは、プラスの変化のうち、最も良かったのは、 人のことを 気にしなくなったことだと 言います。 「以前は、『あの人、あんなことして～』と、いちいち 批判していましたが、 今は、『あの人は、あんな風に 考えてるんだ』と、ただそれだけ。イイとか悪いとか、 思わなくなりました。 人のことを 細かくイチイチ 気にすることが なく なってきたので、自分に 集中できるようになり、 頭がモヤモヤしなくなったのです。 仕事の効率も 上がり、こんな効果があるとは 知りませんでした」 ～～～～ 自分に自信がないときは、つい、他の人のアラを探して 安心したり、相手が優勢だと、不安になったり、という 心理が 無意識に 働きますね。こんなことも ストレ スの原因に なっていたようです。Ｅさん、「ほめ日記」 で 仕事の効率を上げられて 良かったです。 今日も 自分をほめ、周りをほめて 過ごしましょう～～～～ 虹えいこさん、「『ほめ日記』という 最高に イケてる 恋人と 絶賛熱愛中です(^^)」だなんて、言葉のセンス が いいですね～ Reikoさん、人の気持ちに共感し、心の交流が出来る ようになったのですね。心豊かに 成長しましたね。 moe123mao123さん、毎日の更新に 感謝して頂いた のに・・・ごめんなさ～い。 夏梨さん、真夜中に ほめ言葉を探した夏梨さんは すばらしいです！ この点も ほめましょうね～ ～～～～～
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
以前は 入ってくる情報が多すぎて
振り回されていたね、
今は、情報を入れ過ぎず、
自分に集中する時間を
増やすようにしたので、
心が 穏やかになってきた。
賢い 判断ができたね～
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