疲れた時に 食べ過ぎない ために

三五館 発行

 
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ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは、最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の
幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、
効果を実感された方のお声を お届けします。
どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう
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こんにちは～　カラダ　やすめていますか～

皆さんは、疲れた時、何を食べたくなりますか？
油っこいものを　食べたくなる――というＫさんに、
変化がありました。

「『ほめ日記』を書く前は、疲れや　ストレスが　たま
ってくると、天ぷらやトンカツ等、油っこいものが

欲しくなり、食べ過ぎてしまうことが　多かったです。
でも　気が付いたら　その習慣が　一切　なくなって
いました。

疲労感を感じることも　少なくなり、足腰の痛みも
軽くマッサージをしていると、消えてしまいます。

季節の変わり目の　不調も、今年は体調が良く、活動的
に　動けます。体さんに感謝です。ありがたいです」

ということで、ほめ言葉に　Ｋさんの脳が反応し、心も
体も元気になって　安定してきたのですね。

甘いものを　食べ過ぎてしまう人も、自律神経の
バランスが良くなるので　改善するケースは　珍しく
ありません。　

気になっている方は、「ほめ日記」を　継続してみて
ください。

今日も　ステキな日曜日で　ありますように～
～～～～～～～
もんちさん、お久しぶりです！ 温かく優しい感覚に
包まれて、良かったです。またコメント下さいね。

ジュンチさん、「ほめ日記」は、「心に灯りをくれる
メソッド」と、実感しているそうで、嬉しく思います。
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★“親の愛情不足”で不安定な私を　どうほめるの？ 
★引きこもりの息子がいても、気持ちよく「ほめ
　日記」を　書く方法は？
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＜今日のあなたの　ほめ言葉＞

毎日の食事、
予算をかけずに
おいしく作れるようになったね、
“オリジナル料理”　の　アイディアが　
次々に　湧いてくる！
眠っていた　お料理の才能が
目覚めたんだ～！
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