三五館 発行
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 連休も 仕事、 という皆さん、 ご苦労さまです。 私も仕事で～す。 外の仕事ではなくても、家庭人としての 仕事は 休みもなく 大変ですよね。 お姑さんを 自宅で介護していたＴさんが、 「ホーム に入ってもらって やっと 自分の時間が とれるよう に なった」 と、 お電話を 下さいました。 いかに大変だったか 笑い話のように 話された後で、こう言っていました。 「でも 私、 『もうこれ以上は ムリ』 と思うこと が 何回もあったけど、 乗り越えられたのは 『ほめ 日記』の お陰なんです。 こんなに大変なのに、だれも ほめてくれない。 毎日 毎日、自分で自分を ほめて、ほめて、 たまには 手も抜いて 自分をいたわって・・・。それで やれた んです。 イイこと教わっておいて、本当に良かった！」 と 明るい声でした。 子育て中の人も、 誰からもほめられず、孤立している 人も 多いと思います。ノートに書く余裕がなかったら ほめ言葉を 声に出して、「えらいよ～」「よくやって いるよ」 「私だから やれてるんだ」「愛があるね～」 等々、 大きな声で言いながら 子どもの世話や 家事を すると イイですよ。 快感ホルモンが出て 気持ちが ラクになると思います。 今日も 充実したステキな 一日でありますように～～～～～～ ゆうさん、ご先祖さまに、「私は幸せになる！って決め たので、見守っていて」と お願いしたのですね。よく 思いつきましたね。ご先祖様、喜ばれたと思います！ 茜熊さん、初コメント 嬉しかったです。幸せになり ましょうね。 またコメント 下さいね。 わんだふるさん、「いい風が入って来ることが すごく 幸せ」という 感性がやわらかくて ステキです。 ♪ みんなで拡げよう！ほめ友の輪～ッ♪ ～～～～～～～
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
今日は 家族でサイクリング。
一時間かけて “森の公園”に到着。
新緑のエネルギーと
小鳥たちの さえずりに
癒しと パワーを いっぱい受けて
みんなで 幸せを味わった～！♪
頑張った 子どもの脚を、ほめた 私、
さすが よく気が付くね、
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