三五館 発行～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 週末は ゆっくり できましたか～
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「ほめ日記」 を 楽しく工夫している方たち に
時々 お会いします。
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Ｙ恵さんは、 誕生日に 「ほめ日記」 の中で
「一人パーティー」 を したそうです。
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ケーキの 絵をかいたり、 クラッカーを 描いて
パーンと 鳴らした気分になったり、 キラキラした
シールも 特別に たくさん貼って・・・
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「Ｙ恵ちゃん、 おめでとう～！ 私の素晴らしい命！
おめでとう～！」 と 色文字で書いて ほめまくり・・・
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「一人で 幸せな気持ちに なれました」 と ニッコリ。
Ｙ恵さんは 現在 婚活中。 来年は 「二人パーティー」
に なると いいですね。
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イラストを描くことが 好きなフミコさんは、 「今日の
ほめ」 を 誰かに話し、 相手が あいづちを打つ と
いうイラストを 描ています。
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相手は 友達であったり、 架空の恋人であったり、
その日、その日で いろいろです。
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自分 「今日は〇〇で 私、 勇気あるよね」
相手 「うん、 それは りっぱだった」
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と言う感じです。 「イラストは ささっと、簡単に描い
ています。 描いた時も、 読み返した時も 楽しいです。
効果倍増 です」 と。
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絵が描けると いいですね。
皆さんも、 何か楽しいことを 工夫してみて 下さいね。
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今日も わくわくする 一日でありますように～
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ジュンチさんは 休憩時間にも 書けるように 小さな
ノートを買われたのですね。 ほめることが 増えるで
しょうね。
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陽子さん、初コメント ありがとうございました。陽子
さんの一年後を、 私も 楽しみにしています！
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♪ みんなで拡げよう！ほめ友の輪～ッ♪
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「たった一行書くだけで 毎日がうまくいく ほめ手帳」
(青春出版社） 好評です！
手塚千砂子の HP↓ http://homenikki.in.coocan.jp/ ♪「ほめソング」↓ ＹＯＵＴＵＢＥでお聞きください https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8t
＜今日のあなたの ほめ言葉＞
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日曜日は 「ほめ日記」 の添削日。
一週間分を 読み返し、 花マルをつけたり、
赤ペンで ほめ言葉を 英語で 書く。
グッド アイディア！ だね～
Good idea! Good job!
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