「『ほめ日記』効果って、何？」 三五館 発行～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 今日の 調子は いかがですか～
声を出して、「ほめ日記」を 読み返す。 「ほめじゅ文」
を 唱える。 あるいは、 「ほめソング」 を歌う 等。
文字に 書くだけでなく、 声に出して 自分をほめる
効果は 大きいですね。 自分の声を 耳で聞きながら、
第三者から 言われている 感じに なったり、 大きな
存在（神さまとか） に認めて もらっているような感覚
になったり・・・。
一人暮らしの Ｆさんは、 「ほめ日記」 の読み返しを
すると、 孤独感が す～っと 消えて 楽しくなって
くる そうです。
職場に 苦手な人が いる マキさんは、 通勤電車の
中で 「ほめじゅ文」 を 唱えるように したところ
ビクビクしないで 会社に 行けるように なった、 と
話しています。
また、Mahaloさんは 「ほめ日記」を 声を出しながら
書くそうです。 そうすると、 「『ほめ日記ちゃん』が
『うんうん、そうだね』 と 聞いてくれている よう
です」 と、 コメントをくださいました。 （１／１８）
楽しそうですね。
皆さんも、 いろいろ やってみて くださいね。
言霊パワーが 倍増しますよ。
今日も 楽しいことが たくさん ありますように～
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luckyさん、 「雲の形、空の色、月の形や 位置までも、
心の奥に しっかりと届くように」 なったそうで、
ステキですね。 絶対に 幸せになりましょう～ね。
ジュンチさん、 「今の自分が好きだし、 楽しい」 と
言い切れる のは 幸せですね。
Reikoさんは、 当たり前の事を、一つ一つほめて、
「穏やかな毎日を 過ごせる」 ことの 幸せと 感謝を
味わうことが できたのですね。 スバラシイ！
～～～～～
「たった一行書くだけで 毎日がうまくいく ほめ手帳」
(青春出版社） 好評です！
手塚千砂子の HP↓ １月５日 に更新しました。 http://homenikki.in.coocan.jp/ ♪「ほめソング」↓ ＹＯＵＴＵＢＥでお聞きください https://www.youtube.com/watch?v=wKJPKHhk8t
＜今日のあなたの ほめ言葉＞
塾の 送り迎えの 車の中を 活用して、
「ほめじゅ文」 を 唱えながら 運転。
おかげで、 自分にも 子どもにも
ほめ と 励ましが 上手になった！
スゴイね、 私。 実践力も あるよ。
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