初めのうちは 「まね」で ＯＫ

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「『ほめ日記』効果って、何？」
三五館 発行

 
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ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは、最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の
幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、
効果を実感された方のお声を お届けします。
どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう～
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こんにちは～ 　 どんな週末を　お過ごしですか～

Ｂ５のノートが10冊目！　というＴさん　のお手紙では、　
「ほめ日記」　を3年くらい　続けているそうです。　

「初めの頃、ほめることが　思いつかない日は、本の中
の　体験者の『ほめ日記』を、まねして書いていました。
それだけでも、　気持がラクになっていました」

と　振り返っています。
私も　「ほめ方が　わからない」　という方には、私の本
や　ブログを見て、まねしましょう」　と、「まね」　を
おすすめして　います。

まねするうちに、脳が　“ほめの思考”や　ほめ言葉に
慣れてきて、自分でほめポイントを　さがして　書ける
ように　なってきます。

Ｔさんは、「毎日書くことで、嬉しいだけでなく、人の前
でも、堂々としていられるし、困りごとにも　前向きに
対処できるようにも　なりました。　

困ったなと、落ち込みそうになっても、　『希望はある』
と　思えるので、成長を実感しています。　楽しく、笑顔
が　増えていくので　ずーっと書き続けます」

と　お手紙に　書いています。
始めたばかりで、「ほめるのが難しい」　と感じて
いる人は、希望をもって　「まね」　をしてくださいネ♪
いつか、Ｔさんのようなことを　言えるようになりますよ、

今日も　「当り前」　を　たくさん　ほめましょう～
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Reikoさんも、以前は色々な悩みがあったのですね、　
「ほめ日記」で　　ほとんどの悩みが解決し、幸せに
なった、とのコメント、　私も　嬉しいです♪

♪　みんなで拡げよう！ほめ友の輪～ッ♪
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＜今日のあなたの　ほめ言葉＞

人から　ほめられたとき
テレくささが　あって、
「何も　ごちそうしませんよ」
等と、イヤミなことを　言っていたけど、
今日は素直に
「ありがとう～」　と言えた！
脳が　「ほめ」　に　　慣れてきたんだ！
サスガ、　私の脳は　柔軟だ！
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