自分への愛が 食べ物を 変える♪

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ご覧いただき、ありがとうございます。
このブログでは、最新の脳科学でも実証された
ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の
幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」の書き方や、
効果を実感された方の声をお届けします。
用意するのはペンとノートだけ、
幸せへの近道を、一緒にあゆみましょう。
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こんにちは～　月曜日の気分は　いかがですか～

きのう、お会いした人の中に　こういう方が
いらっしゃいました。
「ほめ日記を書き始めてから、食べ物などに気を
つかうようになりました。お蔭で胃腸の調子が

良くなり 顔色もよくなりました」（２０代、女性）

「ほめ日記」を書くようになって、食べ物や飲み物
を 見直すようになった、という人は多いですね。
一見、関係ないようですが、おおありなのです。

「体に良いもの、良くないもの」に関する情報が
どんなに　たくさんあっても、自分に無関心、
または冷淡だと、“どうでもいい情報”として
聞き流しますね。でも、自分を愛おしいと思い
始めると、それは自分にとって“大事な情報”に
なり、学ぼうという気持ちが出てきます。

食べ物、飲み物は自分の「外」のものではなく
「内」のもので、命そのものを支えてもらうもの、
――なのですから。
～～～～～♪
にこちゃんが授業を“欠席”している間、
ほめ友仲間の皆さん、心配されていたようですね。
みんな優しいなぁ～　やっぱ、休む時は　
欠席届　出さなきゃね～（笑）冗談！＾０＾）
それでは皆さん、体に良くて、おいしいものを
たくさん食べて　ハッピーに過ごしましょう
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今日のあなたのほめ言葉

ジャンクフードばかり食べて　満足していたけど、
自分の体をほめたり　感謝を伝えるうちに
これでは体が　かわいそうだ、という気持ちに
なってきた、今日から自炊を始めたよ～　
えらいね！　絶対続けるよ～　自分のためだもン。
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